✨Avant 40 ans, réduis cet aliment. Après 40 ans, élimine-le.

Pâtes alimentaires : un aliment qu'il est important de réduire avant l'âge de 40 ans et d'éliminer après ce seuil. Les pâtes sont rapidement transformées en sucre rapide dans le sang, provoquant des pics répétés d'insuline et favorisant le stockage de graisses abdominales. Elles préparent également le terrain au diabète de type 2. Avant l'âge de 40 ans, votre corps peut compenser les effets néfastes de ces aliments. Cependant, après cette période, il encaisse leur dommage. Cette vidéo vous invite à changer son mode de vie alimentaire et à reconsidérer le grain que nos ancêtres consommaient : fonio, mil, sorgho ou plantain. Ces féculents nourrissent sans détruire les corps humains. Malgré tout, ne vous refusez pas de manger de pâtes à toutes les occasions. Mais veillez à savoir ce que vous mangez !